今年も夏がやってきましたね。桑名水郷花火大会に行きました。今年初の花火！！

毎年7月下旬に催され、揖斐川中州からおよそ10,000発の花火が約1時間半かけて打ち上げられるそうです。花火の種類も豊富で、地区最大級の大音響とその広がりは、 揖斐川河畔の群集の頭上へ降り注ぐような大迫力。

この花火大会は、桑名の夏の風物詩となっています。

この日は人混みも多く、とても暑かったのですが、花火が上がり始めると暑さを感じないくらいとても綺麗で見惚れてしまいました。

夏のイベントは楽しいですね。海やプール、バーベキュー、お祭りなどたくさんあります。みなさんも今年の夏をたくさん楽しみましょう。

横浜に遊びに行ってきました。中華街で食べ歩きを楽しみしていたのですがとにかく暑くて早々にお茶にしようと中国茶のお店に入りました。

金萱茶という甘い香りの烏龍茶を注文。おちょこのような小さいお湯のみと急須がかわいらしいです。何度もおかわりできるので熱いお湯をあふれるくらいそそいでください、と説明を受けておかわりに挑戦。

暑さから逃げるように入ったお店でしたが小さな茶器でおままごとようなゆっくりした時間を楽しめました。

外は湿度も気温も高くて過ごしにくい季節ですが、室内の冷房で体は冷えてしまいます。冷たいものを取りすぎずに適度に温かい飲み物で体を冷えから守りましょう。

診療所の駐車場側からの入口右横に、自動販売機が設置されました。
通常の飲料に加えて、「OS-1（オーエスワン）®」という名前の”経口補水液”も揃えております。
 
経口補水液とは、脱水時に不足している水と電解質を含み、それらの吸収速度を高めるために、
糖質（ブドウ糖）が少量配合された飲料です。

特徴は以下のとおりです。

• 感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態に。
• 高齢者の経口摂取不足による脱水状態に。
• 過度の発汗による脱水状態に。
• そしゃく・えん下が困難な場合はゼリータイプ。

ご興味のある方は、どうぞお立ち寄りください。

P.S こちらの自動販売機は、災害時の飲料供給庫も兼ねております。

鈴鹿にある【milk】というお店のクロワッサンを買いました。

普通のクロワッサンよりも、小さめサイズでとても食べやすいです。甘くてふわっとしていて、1つ食べたら止まりません✨

他にも、パンやケーキ、焼き菓子なども売っていて、どれも美味しいのでおすすめのお店です。

皆さんも一度、鈴鹿に行った際は訪れてみてはいかがでしょうか。

• ものをつかもうにも、腕が伸びない。
• まひしている手足を無理に動かすと痛みが生じる。
• 伸びた爪が手のひらにくい込んで痛む。
  などなど

脳卒中の後遺症をお持ちの方で上記のようなお悩みはありませんか？
これは脳梗塞でよくみられる障害の一つで痙縮（けいしゅく）と呼ばれるものです。

痙縮（けいしゅく）とは筋肉が緊張しすぎて、手足が動かしにくかったり勝手に動いてしまう状態のこと。
脳卒中の発症後、時間の経過とともにまひ（片まひ）と一緒にあらわれることが多い症状です。

当院では診察の上、この症状を緩和するボトックス®注射の実施が可能です。
これにより、日常動作が容易になったり、衣類の脱着などのケアが楽になる事が期待できます。

お気軽にご相談ください。
 
痙縮（けいしゅく）について詳しくはこちら

P.S こちらは、すべてレゴブロックでつくられた球場です。
緻密な作業にびっくりです。

伊勢神宮に行って来ました。

伊勢神宮はいつ来ても、あまりに神々しく心底感動します。
天気もよく、偉大な自然の力を感じる事もでき、気持ちよくて心が満たされる時間でした。

お参りのあとは、1番楽しみにしていた食べ歩きです。
どれも美味しそうなものばかりで、食べすぎてしまいました。
気温が高く、とても暑かったので今年初のかき氷！赤福氷も食べました。
赤福氷はいつもすごい行列のイメージですが、平日に行ったからか、あまり待つことなく食べれたので良かったです。
内宮前支店で赤福氷を食べたのですが、本店はまだ販売しておらず、6月10日から販売されるそうなので、みなさんもぜひ訪れてみてください。

5月も半ばを過ぎました。すずらん診療所のお庭は1年で1番きれいな時期を迎えています。

ピンクや真っ赤な大輪のバラが目を引きますが当院のお庭にはカタバミやヒメフウロ、タツナミソウなど繊細な野草もさりげなく咲いており毎日目が離せません。

季節ごとに少しずつお花を入れ替えているので写真を撮ってお花の名前を調べるのが楽しみです。真っ白な水芭蕉、小さくて赤いチロリアンランプ、エゴノキの花、5月の気持ちよい日差しに映えて本当にきれいです。皆さんも診療所にお越しの際はゆっくりお庭を眺めてみてください。

四日市から鈴鹿に向かって２３号を走っていると左手に現れる
遠目からでも一目でわかる巨木をご存知でしょうか？
 
こちらは「長太（なご）の大楠」と呼ばれています。
前から気になっていたのですが、たまたま近くを通る機会があって真下まで行ってみました。
掲示してあった説明の表記によると、なんと樹齢は不明！！

太い幹がくねくねと伸びる迫力に圧倒されました。
何百年（何千年？）前の人間も、この木を同じように眺めていたと思うと不思議な感覚を覚えます。
隠れた、おすすめスポットです！

犬を1匹飼っているのですが、久しぶりに朝早く起きて犬の散歩に行ってきました。いつもは家族の誰かに任せているのですが、最近運動不足だったので、体を動かしてみようと思いました。

いつも散歩するルートは決まっていて20分程で終わるのですが、ルートを変え、少し長めに散歩しました。

1時間程歩いたり、走ったりしました。

太陽が眩しくて、とても天気が良く気持ちよかったです。

久しぶりに汗をかいて、朝からスッキリしました。

たまには朝少し早く起きて、運動するのも良いですね。

最近、気温が高くなり、日も長くなってきましたね。だんだん夏らしい暑さが感じられるようになってきました。

みなさんも運動してたくさん汗をかきましょう！

先日、常滑のやきもの散歩道に遊びに行ってきました。お天気が良くてお花見をしながら歩くことができてとても気持ちが良かったです。
最近教えてもらったスマートフォンの万歩計をチェックしてみたらこの日は14000歩も歩いていました。この機能はスマホを持ち歩いていないとカウントされないため厳密な歩数はなかなか測定できませんが、過去の歩数も記録されているため、見返して1万歩を超えている日、何があったかな？と思い返せば検査のご予約がたくさん入っていて院内を歩き回っていたり、反対にお休みで100歩も歩いていない、という日もあり、日記のように楽しんでいます

。

厚生労働省の掲げる理想の平均歩数は1日で男性が9200歩、女性が8300歩だそうです。男女ともに実際の平均歩数のプラス1000歩を目標にしているそうです。なかなか毎日8000歩は歩けませんが、まずは毎日、帰り道にプラス1000歩を意識することから始めてみたいと思います。
 
暖かくなり体を動かすことが気持ちよい季節になってきました。ウォーキングは足に負担がかかるようであればプール歩行や室内でできる上半身のストレッチなど、無理のない、自分にあった運動を生活に取り入れていけるといいですね。

常滑の巨大招き猫「とこにゃん」