11月も今日で終わり、明日から12月に入りますね。最近は朝晩が冷え込んできました。そろそろ暖房器具を使う方が増えてくると思います。部屋が乾燥し、風邪を引きやすくなるため積極的に加湿するようにしましょう。
室内で快適な湿度は40%〜60%とされています。40%以下になると目や肌、のどの乾燥を感じるだけでなく、インフルエンザウイルスが活動しやすくなります。 反対に60%以上になるとダニやカビが発生するようになります。
湿度が低過ぎる部屋は健康によくありませんが、過剰な加湿にも注意しましょう。
すずらん診療所
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